"With 코로나 시대. 나의 안녕 되찾기“

지난 10월 20일, 22일, 27일 총 3일 간 (온라인) 성인 자원봉사자 전문교육을 실시했습니다 !! (짝짝짝-) 

ZOOM 화상회의 프로그램을 활용하여 

20일(1회기)에는 코로나 블루 극복하기

22일(2회기)에는 심리적방역-나를 돌보기

27일(3회기)에는 스트레스관리 및 힐링교육이 진행되었는데요~

대학생을 제외한, 성인들을 대상으로 진행되었다는데요! 한번 확인해보시죠 !!!

1회기는 우리건강마음연구소의 고진선 강사님 ♥ 께서 

코로나 19로 우울감을 호소하는 나와 너에게 라는 주제로 함께해주셨습니다!

단절감은 우울감 및 공포감을 일으키는 주 원인이 된다고 합니다ㅠㅠ...

일상생활에서 작은 실천 방법을 통해 코로나 19 다같이 극-복! 하자구요 !!!!

2회기에는 멀리서 교육을 진행해주셨죠~? 온라인이라 가능했던 바로바로! 서울에서 !! 

김현아 강사님♥ [코로나-19시대의 자기 돌봄] 이라는 주제로

조도선 강사님♥ 과 토크쇼 형식의 즐거운 강의를 진행해주시기도 하였습니다.

코(로나)시국에 자원봉사자님들도 심리적인 환기가 필요합니다ㅠㅠ

남을 돌보기 이전에 '나' 부터 돌보아야한다는 점, 감정을 다루어주는 것이 인상 깊은 강의였습니다 !

교육에 참여한 봉사자님들의 즐~거~운~★ 모습

3회기는 [코로나 블루시대 스트레스관리 및 힐링교육] 나를 알아채고, 감정을 비우고, 긍정을 담다! 

라는 주제로 자원봉사자들의 힐-링을 도와주셨어요!

오늘도 열♨일 해주시는 권혜미 강사님 ♥ 

온라인이지만 소통하려는 모습이 정말 아름답습니다 !

자신의 내면 속의 스트레스를 진단해보며, 긍정적인 스트레스 관리법을 알아보아 행복한 시간이었습니다.